Lassi

Amasi

Lassi Vs Amasi

Lassi

Amasi

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

110,00 kcal126,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

83,00 kcal64,51 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

30,00 kcal31,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

30,00 kcal63,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal82,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,05 g3,30 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

10,58 g4,50 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

14,00 g29,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,29 g3,70 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %3 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,00 g0,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

2,00 g0,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

27,00 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

33,42 IU85,80 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

6,08 µg17,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,23 µg0,27 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,21 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,22 IU0,80 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,30 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,09 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,62 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

101,39 mg90,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,06 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

9,64 mg32,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,70 mg157,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

142,14 mg470,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

38,84 mg0,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,39 mg0,25 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

91,20 g80,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest to probiotyczne superdrink

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce

W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.