×

Kumys
Kumys

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Kumys
X
Twaróg

Kumys Vs Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

200,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

54,00 kcal28,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal98,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

6,00 g11,12 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

28,00 g3,38 g
0 205
👆🏻

Włókno

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

12,00 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

7,00 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

5,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,00 g0,12 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,00 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

20,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

40,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,20 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,05 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

220,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,12 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

13,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

91,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

150,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,14 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

56,80 g79,79 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

-
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Rodzaj mleka
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Kwaśny

Aromat

-
Świeży, kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Tatar
-

Jak zrobić

Wielkość Porcji

200
100

Składniki

mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Gar, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

3 do 5 dni
3- 4 godziny

Czas Gotowania

kilka godzin
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

55,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

-
5- 7 dni