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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal206,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

200,00 Kcal98,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

50,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

54,00 Kcal28,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal98,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

6,00 g11,12 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

28,00 g3,38 g
0 205
👆🏻

Faser

3,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

12,00 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Fette

7,00 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

1 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

5,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,12 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G0,78 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

20,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,60 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

3,20 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,05 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

220,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,12 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

98,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

150,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,14 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

56,80 g79,79 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

-
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Art von Milch
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Frisch, Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Tatar
-

Wie zu machen

Serviergröße

200
100

Zutaten

Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Milch, Joghurt

Gärmediums

-
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Benötigte Dinge

Container
Großer Topf, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

3 bis 5 Tage
3- 4 Stunden

Kochzeit

Wenige Stunden
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

55,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

-
5- 7 Tage