Kalorii w 1 szklance
344,00 kcal168,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
122,00 kcal41,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
50,00 kcal20,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
84,00 kcal41,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
171,00 kcal41,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,99 g3,79 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
17,60 g4,48 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
4,82 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
4,00 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
7 %3 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
2,03 g0,66 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,31 g0,05 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
1,13 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
182,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,06 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,22 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,13 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,52 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
47,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
1,20 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,06 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,20 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
139,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,51 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnez
16,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
130,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
207,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
84,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,51 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
73,45 g90,07 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
-
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
-
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
-
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Deser lub słodki sos z mleka i jaj lub mleka i zastrzeżonej proszku.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Żółty
-
Smak
Gruby
Wzburzony
Aromat
Mleczny, Słodkie
Mleczny
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Francja
Regionów Północnego Kaukazu
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Krem, Jajka, Smak, Owoce, Mleko, Cukier, Żółtko
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska, Pojemnik, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
-
10- 12 godzin
Czas Gotowania
-
20
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
5- 7 dni
2- 3 tygodnie