Calories dans 1 tasse
344,00 Kcal168,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
122,00 Kcal41,00 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
50,00 Kcal20,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
84,00 Kcal41,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
171,00 Kcal41,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
3,99 g3,79 g
0
215
👆🏻
Glucides
17,60 g4,48 g
0
205
👆🏻
Fibre
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
4,82 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
4,00 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
7 %3 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
2,03 g0,66 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
0,31 g0,05 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
1,13 g0,31 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
51,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
182,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,22 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,13 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
9,00 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
0,52 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
47,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
1,20 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,06 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,20 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
139,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
0,51 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnésium
16,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
130,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
207,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
84,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,51 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
73,45 g90,07 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
-
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Autres Avantages Généraux
-
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Donne une peau éclatante et sans faille
Donne une peau plus lisse
Soin des Cheveux
-
Renforce les racines des cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
-
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en vitamine A
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
un dessert ou une sauce sucrée au lait et les œufs, ou de lait et une poudre.
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
Couleur
Jaune
-
Saveur
Épais
Écumeux
Arôme
Laiteux, Sucré
Laiteux
Végétarien
Non
Oui
Origine
France
régions du Caucase du Nord
Portion
100
100
Ingrédients
Crème, Des œufs, saveur, Fruits, Lait, Sucre, Vitellus
graines de kéfir, Le lait entier
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
Bol, Récipient, Agitateur
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Temps Durée
Temps de Préparation
-
10- 12 heures
Temps de Cuisson
-
20
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
39,20 F99,00 F
-20
383
👆🏻
Étagère La vie
5- 7 jours
2- 3 semaines