Kalorii w 1 szklance
344,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
122,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
50,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
84,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
171,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,99 g8,17 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
17,60 g11,89 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
4,82 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
4,00 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
7 %10 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
2,03 g0,10 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,31 g0,00 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
1,13 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
182,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,06 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,22 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,13 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,52 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
47,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
1,20 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,06 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,20 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
139,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,51 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnez
16,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
130,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
207,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
84,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,51 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
73,45 g76,81 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
-
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
-
-
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
-
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Deser lub słodki sos z mleka i jaj lub mleka i zastrzeżonej proszku.
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Kolor
Żółty
-
Smak
Gruby
-
Aromat
Mleczny, Słodkie
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Francja
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Krem, Jajka, Smak, Owoce, Mleko, Cukier, Żółtko
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Miska, Pojemnik, Mieszadło
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
-
24-36 godzin
Czas Gotowania
-
-
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
5- 7 dni
1- 2 tygodnie