×

Kefir
Kefir

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Kefir
X
Twaróg

Kefir Vs Twaróg Żywienie

Add ⊕
1 Odżywianie
1.1 Wielkość porcji
100
100
1.2 Cholesterol
5,00 mg17,00 mg
Ser topiony żywienia
0 325
1.3 Witaminy
1.3.1 Witamina A
569,00 IU140,00 IU
Masło Orzechowe żywienia
0 2499
1.1.1 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,03 mg
Paneer żywienia
0 3.5
1.2.1 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg0,16 mg
Masło kakaowe żywienia
0 2.017
1.3.1 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg0,10 mg
Masło kakaowe żywienia
0 13.112
1.4.1 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,05 mg
Bita śmietana żywienia
-0.026 1.5
1.5.1 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg12,00 µg
Masło kakaowe żywienia
0 87
1.7.1 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg0,43 µg
Masło Orzechowe żywienia
0 4.03
1.8.1 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg0,00 mg
Mleko żywienia
0 7.7
1.8.3 Witamina D
41,00 IU3,00 IU
Jogurt żywienia
0 301
1.8.5 Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg0,10 µg
Mleko żywienia
0 7.5
1.9.1 Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg0,08 mg
Paneer żywienia
0 24.21
1.9.3 Witamina K (filochinon)
0,10 µg0,00 µg
Jogurt żywienia
0 30.3
1.10 Minerały
1.10.1 Wapń
130,00 mg83,00 mg
Masło kakaowe żywienia
0 1705
1.10.3 Żelazo
0,04 mg0,07 mg
Paneer żywienia
0 70
1.10.5 Magnez
12,00 mg8,00 mg
Gelato żywienia
0 444
1.10.7 Fosfor
105,00 mg159,00 mg
Gelato żywienia
0 1409
2.2.1 Potas
164,00 mg104,00 mg
Gelato żywienia
0 1794
2.3.2 Sód
40,00 mg364,00 mg
Masło kakaowe żywienia
0 7022.4
2.3.5 Cynk
0,46 mg0,40 mg
Gelato żywienia
0 7.31
2.4 Inne
2.4.1 Woda
90,07 g79,79 g
Masło kakaowe żywienia
0 221
2.4.4 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko żywienia
0 0