Ser Romano Vs žinčica
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
387,00 kcal
19
40,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
110,00 kcal
18
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
31,80 g
6
2,70 g
99+
Węglowodany
3,63 g
99+
4,80 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,73 g
15
3,60 g
32
Tłuszcze
26,94 g
99+
1,10 g
9
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
3 %
3
Tłuszcz nasycony
17,12 g
99+
0,95 g
8
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g
99+
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g
30
0,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
104,00 mg
8
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
415,00 IU
40
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg
19
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg
17
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg
19
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
20,00 IU
22
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg
26
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
2,20 µg
14
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
1 064,00 mg
4
130,00 mg
99+
Żelazo
0,77 mg
17
0,04 mg
99+
Magnez
41,00 mg
10
12,00 mg
35
Fosfor
760,00 mg
5
105,00 mg
99+
Potas
86,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
1 433,00 mg
7
40,00 mg
99+
Cynk
2,58 mg
22
0,46 mg
99+
Inne
Woda
30,91 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Aktywność przeciwnowotworowa, Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Rak zapobiega, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Zapobiega trądziku różowatego, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Jest to probiotyczne superdrink
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Alergia
Ser Romano i žinčica Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos, Powolny przyrost masy ciała lub wysokość
Co jest
Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Žinčica lub Žinčice to napój z mleka owczego serwatki podobny do kefiru. Jest produktem ubocznym w procesie wytwarzania sera bryndza.
Kolor
Jasnożółty
Niedostępne
Ser Romano i žinčica Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Kwaśny, Słodkie
Ser Romano i žinčica Aromat
Silny
kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Włochy
Republika Czeska, Polska
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Mleko owiec
Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Nie Dotyczy
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
2 dni
Czas Gotowania
90
2 dni
Czas Starzenia
5 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
46,40 °F
15
Okres Trwałości
2- 4 miesiące
10 do 14 dni
