Rumah
Diet Dairy Saya


kefir vs Keju Romano


Keju Romano vs kefir


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
168,00 kkal  
28
452,00 kkal  
99+

kalori
41,00 kkal  
99+
387,00 kkal  
19

Kalori dalam 1 sdm
20,00 kkal  
15
108,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 oz
41,00 kkal  
18
110,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 iris
41,00 kkal  
5
298,00 kkal  
99+

melayani ukuran
100  
100  

protein
3,79 g  
99+
31,80 g  
6

Karbohidrat
4,48 g  
99+
3,63 g  
99+

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
4,61 g  
99+
0,73 g  
16

lemak
0,93 g  
7
26,94 g  
99+

Kandungan lemak
3 %  
3
28 %  
25

Lemak jenuh
0,66 g  
7
17,12 g  
99+

Lemak trans
0,04 g  
1
0,10 g  
2

Lemak tak jenuh ganda
0,05 g  
99+
0,59 g  
99+

monounsaturated Fat
0,31 g  
99+
7,84 g  
32

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
5,00 mg  
99+
104,00 mg  
8

vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU  
32
415,00 IU  
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg  
37
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
34
0,09 mg  
19

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg  
25
7,00 pg  
35

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg  
99+
1,12 pg  
20

Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamin D
41,00 IU  
13
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg  
8
0,50 pg  
13

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg  
32
2,20 pg  
16

bahan galian
  
  

Kalsium
130,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Besi
0,04 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnesium
12,00 mg  
38
41,00 mg  
11

Fosfor
105,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Kalium
164,00 mg  
38
86,00 mg  
99+

Sodium
40,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Seng
0,46 mg  
99+
2,58 mg  
24

Lain
  
  

air
90,07 g  
30,91 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan  
kontrol Diabetes, Kanker mencegah, Mencegah penyakit arteri koroner, mencegah obesitas  

Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi BMI, Mengurangi kadar kolesterol darah, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus  
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya  

Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut  
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia  
Ia bekerja sangat baik sebagai keju meja  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  
Sumber protein, Sumber kalsium  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Gas, Tekanan darah tinggi, Mata gatal, Ruam kulit gatal, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pembengkakan tenggorokan, muntah, Mata berair, mengi  

Apa yang

apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.  
Romano adalah keju Italia, terutama yang terbuat dari susu sapi, susu kambing susu domba, dan kadang-kadang campuran dua atau semua ini.  

Warna
-  
Kuning pucat  

Rasa
Beragi  
Ringan, Tajam, tajam  

Aroma
Seperti susu  
Kuat  

Vegetarian
iya nih  
iya nih  

Asal
daerah Kaukasus Utara  
Italia  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
bibit kefir, Susu  
Kalsium klorida, rennet, termofilik pemula, Susu  

fermentasi Agen
-  
Streptococcus thermophilus  

Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan  
keju Tekan, Kain katun tipis, Wadah, Pisau, berat berat, Cetakan, bungkus plastik, tekan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 12 jam  
10- 12 jam  

Waktunya memasak
20  
90  

penuaan waktu
-  
5 bulan  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Shelf hidup
2- 3 minggu  
2- 4 bulan  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu