Kefir vs Romano Käse
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
387,00 Kcal
19
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
110,00 Kcal
18
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
31,80 g
6
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
3,63 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
0,73 g
15
Fette
0,93 g
7
26,94 g
99+
Gesättigte Fette
0,66 g
7
17,12 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,59 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
7,84 G
30
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
104,00 mg
8
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
415,00 IU
40
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,37 mg
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,09 mg
17
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
7,00 µg
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
1,12 µg
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin-D
41,00 IU
12
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,23 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
2,20 µg
14
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
1.064,00 mg
4
Eisen
0,04 mg
99+
0,77 mg
17
Magnesium
12,00 mg
35
41,00 mg
10
Phosphor
105,00 mg
99+
760,00 mg
5
Kalium
164,00 mg
34
86,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
1.433,00 mg
7
Zink
0,46 mg
99+
2,58 mg
22
Andere
Wasser
90,07 g
30,91 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium
Allergie
Kefir und Romano Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.
Farbe
Nicht Verfügbar
Blassgelb
Kefir und Romano Käse Geschmack
Hefig
Mild, Scharf, Scharf
Kefir und Romano Käse Aroma
Milchig
Stark
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Italien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Streptococcus thermophilus
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
10- 12 Stunden
Kochzeit
20
90
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
5 Monate
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
24 Monate
