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Meine Molkerei Diät


Kefir vs Romano Käse


Romano Käse vs Kefir


Kalorien

Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal   
99+
387,00 Kcal   
19

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
110,00 Kcal   
18

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
31,80 g   
6

Kohlenhydrate
4,48 g   
99+
3,63 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,61 g   
99+
0,73 g   
15

Fette
0,93 g   
7
26,94 g   
99+

Gesättigte Fette
0,66 g   
7
17,12 g   
99+

Trans-Fette
0,04 g   
1
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
0,05 g   
99+
0,59 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,31 G   
99+
7,84 G   
30

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
104,00 mg   
8

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU   
32
415,00 IU   
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,37 mg   
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,09 mg   
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
7,00 µg   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
1,12 µg   
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamin-D
41,00 IU   
12
20,00 IU   
22

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,50 µg   
12

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
0,23 mg   
26

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
2,20 µg   
14

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4

Eisen
0,04 mg   
99+
0,77 mg   
17

Magnesium
12,00 mg   
35
41,00 mg   
10

Phosphor
105,00 mg   
99+
760,00 mg   
5

Kalium
164,00 mg   
34
86,00 mg   
99+

Natrium
40,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7

Zink
0,46 mg   
99+
2,58 mg   
22

Andere
  
  

Wasser
90,07 g   
30,91 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit   

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut   
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium   

Allergie
  
  

Kefir und Romano Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Blassgelb   

Kefir und Romano Käse Geschmack
Hefig   
Mild, Scharf, Scharf   

Kefir und Romano Käse Aroma
Milchig   
Stark   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Nordkaukasus Regionen   
Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch   
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Streptococcus thermophilus   

Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
20   
90   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
5 Monate   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
24 Monate   

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