×

Kefir
Kefir

Oślego Mleka
Oślego Mleka



ADD
Compare
X
Kefir
X
Oślego Mleka

Kefir Vs Oślego Mleka Fakty

1 kalorie
1.1 kalorie
41,00 kcalNiedostępne
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
3,79 g1,72 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.8 Węglowodany
4,48 gNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.8.1 Włókno
0,00 gNiedostępne
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.8.2 Cukier
4,61 g6,00 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.9 Tłuszcze
0,93 g0,60 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
0,66 gNiedostępne
Wszystko o Amasi
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,04 gNiedostępne
Wszystko o Mleko
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,05 gNiedostępne
Wszystko o Paneer
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 gNiedostępne
Wszystko o žinčica
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
5,00 mg6,50 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
569,00 IUNiedostępne
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mgNiedostępne
Wszystko o Paneer
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mgNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mgNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mgNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µgNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µgNiedostępne
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mgNiedostępne
Wszystko o Mleko
0 7.7
2.3.9 Witamina D
41,00 IUNiedostępne
Wszystko o Jogurt
0 301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
1,00 µgNiedostępne
Wszystko o Mleko
0 7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mgNiedostępne
Wszystko o Paneer
0 24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
0,10 µgNiedostępne
Wszystko o Jogurt
0 30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
130,00 mg67,67 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
2.4.2 Żelazo
0,04 mgNiedostępne
Wszystko o Paneer
0 70
1.2.1 Magnez
12,00 mg3,73 mg
Wszystko o Gelato
0 444
1.2.2 Fosfor
105,00 mg48,70 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
1.2.3 Potas
164,00 mg49,72 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
1.2.4 Sód
40,00 mg21,83 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
1.2.5 Cynk
0,46 mgNiedostępne
Wszystko o Gelato
0 7.31
1.3 Inne
1.3.1 Woda
90,07 gNiedostępne
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
1.3.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na ból głowy, Laktoza Intolerants
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Lekarstwem na Osteoporozę, Wzmacnia układ odpornościowy
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
NA
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
3 Co jest
3.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Rodzaj mleka
3.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
3.1.2 Smak
Wzburzony
Niedostępne
3.1.3 Aromat
Mleczny
Niedostępne
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Egipt
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
100
100
4.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Nie Dotyczy
4.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
4.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Nie Dotyczy
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
Nie Dotyczy
4.4.2 Czas Gotowania
20
NA
4.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F39,20 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
4.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
Do 3 dni