×

Kefir
Kefir

Masło
Masło



ADD
Compare
X
Kefir
X
Masło

Kefir Vs Masło

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal1 628,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

41,00 kcal717,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal102,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

41,00 kcal204,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

41,00 kcal102,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,79 g1,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,48 g0,06 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,61 g0,06 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,93 g81,11 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,66 g51,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,04 g3,30 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,05 g3,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,31 g21,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg0,85 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

569,00 IU2 499,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg3,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg0,17 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

41,00 IU60,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,00 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,02 mg2,32 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg7,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg24,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,04 mg0,02 mg
0 70
👆🏻

Magnez

12,00 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg24,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

164,00 mg24,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg643,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,46 mg0,09 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

90,07 g17,94 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Poprawia trawienie, Obniża temperaturę ciała

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów
Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Usuwa sok z rąk i ramion, Łagodzi nogi, Zatrzymaj drzwi od piski, Służy do cięcia elementów przyklejonych

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Utrata przytomność, Wysypki w postaci pokrzywki, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Masło jest jadalnym tłuszczowych solidny wykonane ze śmietany i mleka w procesie ubijania.

Kolor

-
Jasnożółty

Smak

Wzburzony
Słony

Aromat

Mleczny
Maślany

Wegetariański

Pochodzenie

Regionów Północnego Kaukazu
Chiny, Indie, Japonia, Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Nasiona kefir, Całe mleko
Zwykły krem, Bita śmietana

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Mikser, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
15- 20 minut

Czas Gotowania

20
25

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie