Kalorii w 1 szklance
168,00 kcal273,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
41,00 kcal207,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal50,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
41,00 kcal50,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
41,00 kcal207,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,79 g3,50 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
4,48 g23,60 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g0,70 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
4,61 g21,22 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
0,93 g11,00 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
3 %14 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
0,66 g6,79 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,04 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g0,45 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g2,97 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg44,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
569,00 IU421,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg0,12 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg5,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg0,39 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg0,60 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
41,00 IU8,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg0,20 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg0,30 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,10 µg0,30 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
130,00 mg128,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,04 mg0,09 mg
0
70
👆🏻
Magnez
12,00 mg14,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
105,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
164,00 mg199,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
40,00 mg80,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,46 mg0,69 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
90,07 g61,00 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Poprawia płodność, Silne i zdrowe mięśnie, chroni tętnice
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Lekarstwem na stres i niepokój, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Lody waniliowe, najbardziej popularne smaki z całego świata, jest tworzony przez ochłodzenie mieszaniny śmietany, ekstrakt waniliowy i cukier.
Kolor
-
-
Smak
Wzburzony
-
Aromat
Mleczny
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Afryka, Azja, Chiny, Europa, Ameryka Północna
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
Śmietany kremówki lub Zwykły krem, Mleko, Cukier, Ekstrakt waniliowy, Bita śmietana, Całe mleko
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Pojemnik, Mikser, Maszyna do lodów, Miarka, Patelni sos, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
4- 5 godzin
Czas Gotowania
20
30
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F100,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 Miesiące