1 kalorie
1.1 kalorie
585,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.13 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.17 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.19 Wielkość porcji
1.20 Białka
1.21 Węglowodany
1.22.1 Włókno
1.22.3 Cukier
1.24 Tłuszcze
1.24.3 Zawartość Tłuszczu
2.2.2 Tłuszcz nasycony
2.3.5 Tłuszcze trans
1.5.4 Tłuszcze wielonienasycone
2.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
691,00 IU569,00 IU
0
2499
3.3.5 Witamina B1 (tiamina)
3.4.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4.8 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,15 mg
0
13.112
3.4.11 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg0,06 mg
-0.026
1.5
3.4.15 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.5.3 Witamina B12 (kobalamina)
6.5.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
6.5.5 Witamina D
6.5.7 Witaminy D (D2+D3)
6.5.9 Witamina E (tokoferol alfa)
6.6.2 Witamina K (filochinon)
6.7 Minerały
6.7.1 Wapń
6.7.4 Żelazo
6.7.5 Magnez
6.7.8 Fosfor
6.8.2 Potas
9.5.2 Sód
19,00 mg40,00 mg
0
7022.4
9.5.4 Cynk
9.6 Inne
9.6.1 Woda
9.6.2 Kofeina
10 Korzyści
10.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
10.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
10.2 Włosy i uroda Korzyści
10.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki
Daje gładszą skórę
10.2.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów
Wzmacnia cebulki włosów
10.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
10.3.1 korzysta
NA
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
10.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
10.4 Alergia
10.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
Niedostępne
11 Co jest
11.1 Co jest
Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
11.1.1 Kolor
11.1.2 Smak
Kremowy, Mleczny
Wzburzony
11.1.3 Aromat
11.1.4 Wegetariański
11.2 Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Regionów Północnego Kaukazu
12 Jak zrobić
12.1 Wielkość Porcji
12.2 Składniki
homogenizowanego mleka, Bita śmietana
Nasiona kefir, Całe mleko
12.2.1 Fermentacja Agenta
12.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Gar, Naczynia Pyrex, Płytka patelnia
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
12.4 Czas Trwania
12.4.1 Czas przygotowania
12.4.2 Czas Gotowania
12.4.3 Czas Starzenia
12.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
12.5.1 Chłodzenie Temperatura
12.5.2 Okres Trwałości