1 kalorie
1.1 kalorie
585,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.7 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.9 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
2.3 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
2.6 Wielkość porcji
2.7 Białka
2.8 Węglowodany
2.8.4 Włókno
2.8.8 Cukier
3.2 Tłuszcze
3.4.2 Zawartość Tłuszczu
3.5.2 Tłuszcz nasycony
3.5.5 Tłuszcze trans
3.5.8 Tłuszcze wielonienasycone
3.5.11 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
691,00 IU569,00 IU
0
2499
4.3.4 Witamina B1 (tiamina)
4.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
4.4.6 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,15 mg
0
13.112
7.5.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,01 mg0,06 mg
-0.026
1.5
7.6.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7.6.4 Witamina B12 (kobalamina)
7.6.6 Witamina C (kwas askorbinowy)
7.6.8 Witamina D
7.6.10 Witaminy D (D2+D3)
7.6.12 Witamina E (tokoferol alfa)
7.6.14 Witamina K (filochinon)
7.8 Minerały
7.8.1 Wapń
7.8.3 Żelazo
10.4.2 Magnez
10.5.2 Fosfor
10.5.4 Potas
10.5.5 Sód
19,00 mg40,00 mg
0
7022.4
10.5.6 Cynk
10.6 Inne
10.6.1 Woda
10.6.2 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki
Daje gładszą skórę
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów
Wzmacnia cebulki włosów
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
NA
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
Niedostępne
12 Co jest
12.1 Co jest
Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
12.1.1 Kolor
12.1.2 Smak
Kremowy, Mleczny
Wzburzony
12.1.3 Aromat
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Regionów Północnego Kaukazu
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
homogenizowanego mleka, Bita śmietana
Nasiona kefir, Całe mleko
13.2.1 Fermentacja Agenta
13.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Gar, Naczynia Pyrex, Płytka patelnia
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
13.4.2 Czas Gotowania
13.4.3 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
13.5.2 Okres Trwałości