×

कायमाक
कायमाक

केफिर
केफिर



ADD
Compare
X
कायमाक
X
केफिर

कायमाक वि केफिर

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
585.00 Kcal41.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.5 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.10 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.16 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 204
1.23 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.27 सर्विंग साइज़
100
100
1.28 प्रथिने
0.96 g3.79 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.33 कार्बोहायड्रेट
3.31 g4.48 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.35.1 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.35.4 साखर
0.39 g4.61 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
1.39 फॅटस
63.10 g0.93 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.39.2 फॅट कॉंटेंट
60 %उपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
1 91
1.40.3 सॅचुरेटेड फॅटस
37.66 g0.66 g
आमासी तथ्य
0 67
1.40.11 ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही0.04 g
दूध तथ्य
0 162
1.41.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.45 g0.05 g
पनीर तथ्य
0 48
2.1.1 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
16.51 g0.31 g
zincica तथ्य
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज़
100
100
4.3 कोलेस्ट्रॉल
54.00 mg5.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
4.5 जीवनसत्त्वे
4.5.1 अ जीवनसत्व
691.00 IU569.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
4.5.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
4.5.7 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg0.14 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
4.5.13 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही0.15 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
4.5.16 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg0.06 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
4.5.19 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg13.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
5.2.3 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.41 μg0.29 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
5.2.6 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही0.20 mg
दूध तथ्य
0 7.7
5.3.4 डी जीवनसत्व
25.00 IU41.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
5.3.9 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg1.00 μg
दूध तथ्य
0 7.5
5.3.12 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.36 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
6.2.1 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
11.20 µg0.10 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
6.5 मिनरल्स
6.5.1 कॅल्शियम
45.00 mg130.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
6.6.4 लोह
0.14 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 70
6.6.7 मॅग्नेशियम
6.00 mg12.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
6.6.11 फॉस्फरस
70.00 mg105.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
6.6.15 पोटॅशियम
91.00 mg164.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
6.6.20 सोडियम
19.00 mg40.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
6.7.2 जस्त
2.93 mg0.46 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
6.9 इतर
6.9.1 पाणी
32.40 g90.07 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
12.4.4 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
13 फायदे
13.1 आरोग्यविषयक फायदे
पांढऱ्या रक्त पेशी वाढवते, चयापचय दर सुधार, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
13.1.1 इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
13.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
13.2.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते
नितळ त्वचा देते
13.2.2 केसांची निगा
केस वाढ सुलभ होतं, केस गलणे कमी करते
केसाचे मुळे मजबूत करते
13.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
13.3.1 वापर
नाही उपलब्ध
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
13.3.2 पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
13.4 ऍलर्जी
13.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या
उपलब्ध नाही
14 काय आहे
14.1 काय आहे
कायमाक परंपरेने म्हैस किंवा टर्की गाईचे दुध पासून उत्पादित आहे दृष्टीने मलई, एक प्रकारचा आहे. तो नाश्ता येथे मध व काही पारंपारिक तुर्की काढले दुखत आहेत.
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
14.1.1 रंग
पांढरा
उपलब्ध नाही
14.1.2 चव
मलईदार, दुधाचा
यीस्टच्या सारखे
14.1.3 सुगंध
दुधाचा
दुधाचा
14.1.4 शाकाहारी
होय
होय
14.2 मूळ
कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
15 कसे बनवावे
15.1 सर्विंग साइज़
100
100
15.2 साहित्य
होमोगेनीज़ेड दूध, विप्ड मलई
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
15.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
15.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, मोठ्या भांडे, पाइयेक्स डिश, उथळ पॅन
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
15.4 कालावधी
15.4.1 तयारीची वेळ
24 तास
10- 12 तास
15.4.2 स्वयंपाकची वेळ
480
20
15.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
15.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
15.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
15.5.4 शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस
2- 3 आठवडे