Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Gjetost Ser Vs Paneer Żywienie


Paneer Vs Gjetost Ser Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
94,00 mg   
14
4,60 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
1 113,00 IU   
6
174,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
1,38 mg   
3
0,20 mg   
40

Witamina B3 (niacyna)
0,81 mg   
9
0,10 mg   
40

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,27 mg   
7
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg   
36
5,80 µg   
34

Witamina B12 (kobalamina)
2,42 µg   
5
0,50 µg   
30

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Witamina D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerały
  
  

Wapń
0,52 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Żelazo
70,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Magnez
444,00 mg   
1
11,90 mg   
36

Fosfor
1 409,00 mg   
1
101,00 mg   
99+

Potas
600,00 mg   
5
161,00 mg   
36

Sód
1,14 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Cynk
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
13,44 g   
89,40 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty