Gjetost Keju vs paneer Nutrisi
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
94,00 mg
14
4,60 mg
99+
vitamin
vitamin A
1.113,00 IU
6
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg
3
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg
9
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,27 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg
36
5,80 pg
34
Vitamin B12 (cobalamin)
2,42 pg
5
0,50 pg
30
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Vitamin D
0,00 IU
39
46,00 IU
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
Tidak tersedia
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg
27
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
0,52 mg
99+
127,00 mg
99+
Besi
70,00 mg
1
0,00 mg
99+
Magnesium
444,00 mg
1
11,90 mg
36
Fosfor
1.409,00 mg
1
101,00 mg
99+
Kalium
600,00 mg
5
161,00 mg
36
Sodium
1,14 mg
99+
47,50 mg
99+
Seng
0,00 mg
99+
0,50 mg
99+
Lain
air
13,44 g
89,40 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
