Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Gjetost Ser Vs Paneer


Paneer Vs Gjetost Ser


kalorie

Kalorii w 1 szklance
1 058,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

kalorie
466,00 kcal  
11
43,50 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
65,00 kcal  
37
98,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 uncja
132,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Kalorii w 1 plasterek
89,00 kcal  
22
12,20 kcal  
1

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
9,65 g  
99+
18,30 g  
30

Węglowodany
42,65 g  
8
5,50 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
40,00 g  
99+
5,50 g  
99+

Tłuszcze
29,51 g  
99+
0,90 g  
6

Zawartość Tłuszczu
30 %  
27
1 %  
1

Tłuszcz nasycony
19,16 g  
99+
0,60 g  
5

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,94 g  
25
0,00 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
7,88 g  
31
0,30 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
94,00 mg  
14
4,60 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
1 113,00 IU  
6
174,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,32 mg  
5
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
1,38 mg  
3
0,20 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,27 mg  
8
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg  
99+
5,80 µg  
39

Witamina B12 (kobalamina)
2,42 µg  
5
0,50 µg  
33

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Witamina D
0,00 IU  
99+
46,00 IU  
11

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
0,52 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Żelazo
70,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Magnez
444,00 mg  
1
11,90 mg  
39

Fosfor
1 409,00 mg  
1
101,00 mg  
99+

Potas
600,00 mg  
5
161,00 mg  
40

Sód
1,14 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Cynk
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
13,44 g  
89,40 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B  
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła  
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta  

Znaczenie żywieniowe
-  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Gjeitost jest norweskim, pół twardy, ser, wykonany z pasteryzowanego mleka koziego i krowy.  
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.  

Kolor
pomarańczowy  
Biały  

Smak
spalony Karmel, Słodkie  
Mleczny  

Aromat
Łagodny  
Świeży, Mleczny  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Norwegia  
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką  
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło  
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
15- 20 minut  
30- 40 minut  

Czas Gotowania
-  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie  
5- 7 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty