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 La mia dieta latticini

Gjetost formaggio vs Paneer Nutrizione

Gjetost formaggio
Paneer
Paneer vs Gjetost formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
94,00 mg   
14
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.113,00 IU   
6
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,32 mg   
5
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,38 mg   
3
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
9
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,27 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,50 µg   
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
0,52 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
70,00 mg   
1
0,00 mg   
99+
Magnesio
444,00 mg   
1
11,90 mg   
36
Fosforo
1.409,00 mg   
1
101,00 mg   
99+
Potassio
600,00 mg   
5
161,00 mg   
36
Sodio
1,14 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
13,44 g   
89,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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