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 Dieta Mea Lactate

Gjetost Brânză Vs Paneer Nutriție

Gjetost Brânză
Paneer
Paneer Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
94,00 mg  
14
4,60 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.113,00 UI  
6
174,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
5,80 pg  
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg  
5
0,50 pg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamina D
0,00 UI  
99+
46,00 UI  
11
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
0,52 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Fier
70,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Magneziu
444,00 mg  
1
11,90 mg  
39
Fosfor
1.409,00 mg  
1
101,00 mg  
99+
Potasiu
600,00 mg  
5
161,00 mg  
40
Sodiu
1,14 mg  
99+
47,50 mg  
99+
Zinc
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
13,44 G  
89,40 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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