Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Gjetost Ser Vs Niebieski Ser Żywienie


Niebieski Ser Vs Gjetost Ser Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
94,00 mg   
14
2,50 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
1 113,00 IU   
6
721,00 IU   
25

Witamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,03 mg   
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
1,38 mg   
3
0,38 mg   
17

Witamina B3 (niacyna)
0,81 mg   
9
1,02 mg   
6

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,27 mg   
7
1,50 mg   
1

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg   
36
36,00 µg   
10

Witamina B12 (kobalamina)
2,42 µg   
5
1,22 µg   
17

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
2,40 µg   
12

Minerały
  
  

Wapń
0,52 mg   
99+
528,00 mg   
22

Żelazo
70,00 mg   
1
0,31 mg   
36

Magnez
444,00 mg   
1
23,00 mg   
21

Fosfor
1 409,00 mg   
1
387,00 mg   
24

Potas
600,00 mg   
5
256,00 mg   
19

Sód
1,14 mg   
99+
1 146,00 mg   
8

Cynk
0,00 mg   
99+
2,66 mg   
20

Inne
  
  

Woda
13,44 g   
42,41 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty