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Gjetost Käse vs Blauer Käse Ernährung

Gjetost Käse
Blauer Käse
Blauer Käse vs Gjetost Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
94,00 mg   
14
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.113,00 IU   
6
721,00 IU   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,38 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
1,02 mg   
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg   
7
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
36,00 µg   
10
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg   
5
1,22 µg   
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,40 µg   
12
Mineralien
  
  
Kalzium
0,52 mg   
99+
528,00 mg   
22
Eisen
70,00 mg   
1
0,31 mg   
36
Magnesium
444,00 mg   
1
23,00 mg   
21
Phosphor
1.409,00 mg   
1
387,00 mg   
24
Kalium
600,00 mg   
5
256,00 mg   
19
Natrium
1,14 mg   
99+
1.146,00 mg   
8
Zink
0,00 mg   
99+
2,66 mg   
20
Andere
  
  
Wasser
13,44 g   
42,41 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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