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Dieta Mea Lactate


Gjetost Brânză Vs Branza albastra Nutriție


Branza albastra Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
94,00 mg  
14
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
1.113,00 UI  
6
721,00 UI  
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg  
5
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,38 mg  
18

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
1,02 mg  
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
36,00 pg  
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg  
5
1,22 pg  
17

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
21,00 UI  
25

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,40 pg  
14

minerale
  
  

Calciu
0,52 mg  
99+
528,00 mg  
22

Fier
70,00 mg  
1
0,31 mg  
38

Magneziu
444,00 mg  
1
23,00 mg  
24

Fosfor
1.409,00 mg  
1
387,00 mg  
24

Potasiu
600,00 mg  
5
256,00 mg  
22

Sodiu
1,14 mg  
99+
1.146,00 mg  
8

Zinc
0,00 mg  
99+
2,66 mg  
22

Alte
  
  

Apă
13,44 G  
42,41 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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