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 La mia dieta latticini

Gjetost formaggio vs Formaggio blu Nutrizione

Gjetost formaggio
Formaggio blu
Formaggio blu vs Gjetost formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
94,00 mg   
14
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.113,00 IU   
6
721,00 IU   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,32 mg   
5
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,38 mg   
3
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
9
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,27 mg   
7
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
36,00 µg   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
1,22 µg   
17
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
2,40 µg   
12
Minerali
  
  
Calcio
0,52 mg   
99+
528,00 mg   
22
Ferro
70,00 mg   
1
0,31 mg   
36
Magnesio
444,00 mg   
1
23,00 mg   
21
Fosforo
1.409,00 mg   
1
387,00 mg   
24
Potassio
600,00 mg   
5
256,00 mg   
19
Sodio
1,14 mg   
99+
1.146,00 mg   
8
Zinco
0,00 mg   
99+
2,66 mg   
20
Altro
  
  
Acqua
13,44 g   
42,41 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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