Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Niebieski Ser Vs Ser Gruyere Żywienie


Ser Gruyere Vs Niebieski Ser Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
2,50 mg   
99+
110,00 mg   
7

Witaminy
  
  

Witamina A
721,00 IU   
25
948,00 IU   
17

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,38 mg   
17
0,28 mg   
30

Witamina B3 (niacyna)
1,02 mg   
6
0,11 mg   
36

Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg   
1
0,08 mg   
19

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
36,00 µg   
10
10,00 µg   
25

Witamina B12 (kobalamina)
1,22 µg   
17
1,60 µg   
10

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
21,00 IU   
21
24,00 IU   
17

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10

Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg   
24
0,28 mg   
21

Witamina K (filochinon)
2,40 µg   
12
2,70 µg   
9

Minerały
  
  

Wapń
528,00 mg   
22
1 011,00 mg   
6

Żelazo
0,31 mg   
36
0,17 mg   
99+

Magnez
23,00 mg   
21
36,00 mg   
12

Fosfor
387,00 mg   
24
605,00 mg   
8

Potas
256,00 mg   
19
81,00 mg   
99+

Sód
1 146,00 mg   
8
714,00 mg   
15

Cynk
2,66 mg   
20
3,90 mg   
6

Inne
  
  

Woda
42,41 g   
33,19 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty