×

Całe Mleko
Całe Mleko

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Całe Mleko
X
Twaróg

Całe Mleko Vs Twaróg

kalorie

Kalorii w 1 szklance

149,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

61,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

18,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

61,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,15 g14,10 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,80 g3,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

5,05 g3,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,25 g10,60 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %20 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,87 g7,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,01 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,81 g0,20 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

10,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

162,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,05 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,70 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

51,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,07 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

113,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,03 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

84,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

132,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

43,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,37 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

88,13 g80,53 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
-

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Mleko pełne jest surowe, niepasteryzowane mleko uzyskane ze ssaków, takich jak krowy, bawoły, kozy, owce, jaka, wielbłąda.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina
Niemcy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Całe mleko
Maślanka, Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Patelnia, Szpachelka
Miska, Etamina, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
24-36 godzin

Czas Gotowania

20
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F86,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
7- 10 dni