1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 kalorie
61,00 kcal0,08 kcal
0
904
1.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.15 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.23 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.26 Wielkość porcji
1.27 Białka
1.30 Węglowodany
1.31.4 Włókno
1.31.10 Cukier
1.32 Tłuszcze
3.2.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
3.2.4 Tłuszcz nasycony
3.3.6 Tłuszcze trans
3.3.12 Tłuszcze wielonienasycone
3.3.17 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
5.3.7 Witamina B1 (tiamina)
5.4.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.5.5 Witamina B3 (niacyna)
0,09 mgNiedostępne
0
13.112
5.5.10 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg0,01 mg
-0.026
1.5
5.5.16 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8.4.2 Witamina B12 (kobalamina)
8.6.5 Witamina C (kwas askorbinowy)
11.5.4 Witamina D
11.5.6 Witaminy D (D2+D3)
11.5.8 Witamina E (tokoferol alfa)
11.6.2 Witamina K (filochinon)
0,30 µgNiedostępne
0
30.3
11.7 Minerały
11.7.1 Wapń
113,00 mg130,00 mg
0
1705
14.2.2 Żelazo
14.5.2 Magnez
14.5.4 Fosfor
14.5.5 Potas
132,00 mg150,00 mg
0
1794
14.5.6 Sód
43,00 mg40,00 mg
0
7022.4
14.5.7 Cynk
14.6 Inne
14.6.1 Woda
14.6.2 Kofeina
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
15.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
15.2 Włosy i uroda Korzyści
15.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Nie określono
15.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
NA
15.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
15.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
15.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
15.4 Alergia
15.4.1 Objawy Alergii
16 Co jest
16.1 Co jest
Mleko pełne jest surowe, niepasteryzowane mleko uzyskane ze ssaków, takich jak krowy, bawoły, kozy, owce, jaka, wielbłąda.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
16.1.1 Kolor
16.1.2 Smak
16.1.3 Aromat
16.1.4 Wegetariański
16.2 Pochodzenie
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina
Niemcy
17 Jak zrobić
17.1 Wielkość Porcji
17.2 Składniki
Całe mleko
Maślanka, Mleko
17.2.1 Fermentacja Agenta
17.3 Rzeczy, które trzeba
Patelnia, Szpachelka
Miska, Etamina, Mieszadło
17.4 Czas Trwania
17.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
24-36 godzin
17.4.2 Czas Gotowania
17.4.3 Czas Starzenia
17.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
17.5.1 Chłodzenie Temperatura
17.5.2 Okres Trwałości