×

Volle melk
Volle melk

Quark
Quark



ADD
Compare
X
Volle melk
X
Quark

Volle melk Vs Quark

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

149,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

61,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

9,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

18,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

61,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

3,15 G14,10 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

4,80 G3,50 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

5,05 G3,50 G
0 54.08
👆🏻

Fats

3,25 G10,60 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

4 %20 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

1,87 G7,00 G
0 67
👆🏻

Trans vet

2,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,20 G0,01 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,81 G0,20 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

10,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

162,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,17 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,09 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,04 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

5,00 ug19,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,45 ug0,70 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

51,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

1,30 ug0,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,07 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 ug1,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

113,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,03 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

84,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

132,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

43,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,37 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

88,13 G80,53 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B
Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem

Andere algemene voordelen

Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
-

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
-

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
-

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen
Goede eiwitbron, Mager

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Volle melk is de rauwe, ongepasteuriseerde melk afkomstig van zoogdieren, zoals koeien, buffels, geiten, schapen, yak, camel.
Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.

Kleur

-
-

Smaak

-
-

Aroma

-
-

Vegetarisch

-
-

Oorsprong

Oost-Europese landen- Bulgarije, Tsjechië, Oekraïne
Duitsland

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Volle melk
Karnemelk, Melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Pan, Spatel
Kom, kaasdoek, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

15- 20 minuten
24-36 uur

Kooktijd

20
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F86,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

2- 3 weken
7- 10 dagen