Cacik Vs Filmjolk
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
47,00 kcal
99+
60,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,00 g
99+
8,00 g
99+
Węglowodany
14,94 g
29
20,00 g
26
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
9,78 g
99+
17,00 g
99+
Tłuszcze
4,95 g
33
4,00 g
24
Tłuszcz nasycony
1,40 g
10
2,70 g
25
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,52 g
99+
0,06 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
2,83 g
99+
0,96 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
33,00 IU
99+
13,44 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg
34
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,25 mg
17
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,40 mg
5
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4,00 µg
37
12,30 µg
21
Witamina B12 (kobalamina)
0,44 µg
34
0,34 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
3,00 mg
6
0,00 mg
29
Witamina D
29,00 IU
13
Niedostępne
Witaminy D (D2+D3)
0,70 µg
9
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,10 mg
33
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
157,00 mg
99+
385,00 mg
30
Żelazo
1,00 mg
13
0,00 mg
99+
Magnez
0,00 mg
99+
11,50 mg
37
Fosfor
126,00 mg
99+
93,10 mg
99+
Potas
108,00 mg
99+
170,00 mg
32
Sód
347,00 mg
31
37,50 mg
99+
Cynk
1,00 mg
33
0,43 mg
99+
Inne
Woda
89,02 g
87,42 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Nieznany
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Cacik i Filmjolk Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
Kolor
Niedostępne
Biały
Cacik i Filmjolk Smak
Kwaśny
Kwaśny
Cacik i Filmjolk Aromat
Świeży, kwaśny zapach
kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
indyk
kraje nordyckie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
2 dni
Czas Gotowania
NA
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
1 dzień
10 do 14 dni
