×

Białko Serwatkowe
Białko Serwatkowe

Ser Romano
Ser Romano



ADD
Compare
X
Białko Serwatkowe
X
Ser Romano

Białko Serwatkowe Vs Ser Romano

kalorie

Kalorii w 1 szklance

113,00 kcal452,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

352,00 kcal387,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

27,00 kcal108,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

99,00 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

103,00 kcal298,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

78,13 g31,80 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,25 g3,63 g
0 205
👆🏻

Włókno

3,10 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,00 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

1,56 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %28 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,00 g17,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,59 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,16 g7,84 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

27,03 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,61 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

2,02 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,14 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,61 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

33,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,45 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

469,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,13 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnez

195,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

1 321,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

500,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

156,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

6,18 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

3,44 g30,91 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.

Kolor

Biały
Jasnożółty

Smak

Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Łagodny, Ostry, Pikantny

Aromat

-
Silny

Wegetariański

Pochodzenie

Europa
Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

8- 10 godzin
10- 12 godzin

Czas Gotowania

-
90

Czas Starzenia

-
5 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

72,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 6 miesięcy
2- 4 miesiące