×

Białko Serwatkowe
Białko Serwatkowe

Ser Gouda
Ser Gouda



ADD
Compare
X
Białko Serwatkowe
X
Ser Gouda

Białko Serwatkowe Vs Ser Gouda

kalorie

Kalorii w 1 szklance

113,00 kcal356,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

352,00 kcal356,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

27,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

99,00 kcal101,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

103,00 kcal356,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

78,13 g24,94 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,25 g2,22 g
0 205
👆🏻

Włókno

3,10 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,00 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

1,56 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %27 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,00 g17,61 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,66 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,16 g7,75 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

27,03 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,61 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

2,02 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,14 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,61 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

33,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,45 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

469,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,13 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnez

195,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

1 321,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

500,00 mg1 409,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

156,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

6,18 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

3,44 g41,46 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

Kolor

Biały
Żółty

Smak

Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie

Aromat

-
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Europa
Holandia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka

Fermentacja Agenta

-
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

8- 10 godzin
24 godziny

Czas Gotowania

-
120

Czas Starzenia

-
12 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

72,00 °F0,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 6 miesięcy
Około 3 miesięcy