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Molkenprotein
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Goudakäse
Goudakäse



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Molkenprotein
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Goudakäse

Molkenprotein vs Goudakäse

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

113,00 Kcal356,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

352,00 Kcal356,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

27,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

99,00 Kcal101,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

103,00 Kcal356,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

78,13 g24,94 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

6,25 g2,22 g
0 205
👆🏻

Faser

3,10 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,00 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Fette

1,56 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

1 %27 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,00 g17,61 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,30 g0,66 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,16 G7,75 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

27,03 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,61 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

2,02 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,14 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,61 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

33,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

2,45 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

469,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,13 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

195,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

1.321,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

500,00 mg1.409,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

156,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

6,18 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

3,44 g41,46 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

-
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

-
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.

Farbe

Weiß
Gelb

Geschmack

Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß

Aroma

-
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Europa
Niederlande

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab

Gärmediums

-
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides

Benötigte Dinge

Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

8- 10 Stunden
24 Stunden

Kochzeit

-
120

Alterungszeit

-
12 Monate

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

72,00 °F0,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

Etwa 6 Monate
Etwa 3 Monate