1 kalorie
1.1 kalorie
352,00 kcal0,00 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 szklance
113,00 kcalNiedostępne
70
1628
3.2 Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcalNiedostępne
8
102
4.7 Kalorii w 1 uncja
99,00 kcalNiedostępne
12.2
204
4.8 Kalorii w 1 plasterek
Nie Dotyczy425,00 kcal
12.2
425
4.10 Wielkość porcji
4.11 Białka
4.12 Węglowodany
4.13.3 Włókno
4.13.6 Cukier
7.7 Tłuszcze
7.8.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
4.5.2 Tłuszcz nasycony
1.2.3 Tłuszcze trans
1.2.5 Tłuszcze wielonienasycone
1.2.6 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
1.2 Cholesterol
1.2 Witaminy
1.2.1 Witamina A
2.2.1 Witamina B1 (tiamina)
2.3.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.4.2 Witamina B3 (niacyna)
2.4.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg1,50 mg
-0.026
1.5
2.4.7 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.4.10 Witamina B12 (kobalamina)
1.2.1 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.2.2 Witamina D
1.2.3 Witaminy D (D2+D3)
1.2.5 Witamina E (tokoferol alfa)
1.2.6 Witamina K (filochinon)
1.3 Minerały
1.3.1 Wapń
1.3.2 Żelazo
1.3.3 Magnez
1.3.4 Fosfor
1 321,00 mg2,50 mg
0
1409
1.3.5 Potas
1.3.7 Sód
156,00 mg1,25 mg
0
7022.4
1.3.8 Cynk
1.2 Inne
1.2.1 Woda
1.3.1 Kofeina
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Nie Dotyczy
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
2.2.2 Pielęgnacja włosów
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
3 Co jest
3.1 Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
3.1.1 Kolor
3.1.2 Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Gorzki, Ostry
3.1.3 Aromat
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
4.2 Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
4.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactobacillus plantarum
4.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Suszone Gurda
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
8- 10 godzin
2- 3 godziny
4.4.2 Czas Gotowania
4.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
2 - 4 tygodnie
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
72,00 °FNiedostępne
-20
383
1.4.2 Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
Około 3 miesięcy