×

Białko Serwatkowe
Białko Serwatkowe

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
Białko Serwatkowe
X
Mursik

Białko Serwatkowe Vs Mursik

kalorie

Kalorii w 1 szklance

113,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

352,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

27,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

99,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

103,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

78,13 g0,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

6,25 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

3,10 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,00 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

1,56 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %5 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g1,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,16 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

27,03 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,61 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

2,02 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,14 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,61 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

33,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,45 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

469,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

1,13 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnez

195,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

1 321,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potas

500,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sód

156,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

6,18 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

3,44 g0,25 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

-
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Kolor

Biały
Biały

Smak

Zależy od dodanych substancji aromatyzujących
Gorzki, Ostry

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Europa
Kenia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy

Fermentacja Agenta

-
Lactobacillus plantarum

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr
Suszone Gurda

Czas Trwania

Czas przygotowania

8- 10 godzin
2- 3 godziny

Czas Gotowania

-
-

Czas Starzenia

-
2 - 4 tygodnie

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

72,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 6 miesięcy
Około 3 miesięcy