Calorieën In 1 Cup
215,00 kcal
Rank: 34 (Overall)
50
1927
👆🏻
calorieën
0,08 kcal
Rank: 96 (Overall)
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
25,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
64,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
265,00 kcal
Rank: 59 (Overall)
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
eiwitten
14,10 G
Rank: 37 (Overall)
0
215
👆🏻
Koolhydraten
3,50 G
Rank: 62 (Overall)
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
Suiker
3,50 G
Rank: 32 (Overall)
0
54.08
👆🏻
Fats
10,60 G
Rank: 44 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
20 %
Rank: 17 (Overall)
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
7,00 G
Rank: 43 (Overall)
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,01 G
Rank: 73 (Overall)
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,20 G
Rank: 87 (Overall)
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
cholesterol
1,00 mg
Rank: 64 (Overall)
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
0,00 IU
Rank: 95 (Overall)
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,30 mg
Rank: 28 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg
Rank: 18 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,01 mg
Rank: 56 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
19,00 ug
Rank: 19 (Overall)
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,70 ug
Rank: 29 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
1,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
0,00 IU
Rank: 57 (Overall)
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug
Rank: 19 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,01 mg
Rank: 51 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 ug
Rank: 24 (Overall)
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
130,00 mg
Rank: 54 (Overall)
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnesium
10,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
100,00 mg
Rank: 58 (Overall)
0
1409
👆🏻
Kalium
150,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
1794
👆🏻
Natrium
40,00 mg
Rank: 68 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,60 mg
Rank: 42 (Overall)
0
7.31
👆🏻
anders
Water
80,53 G
Rank: 28 (Overall)
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem
Andere algemene voordelen
Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
-
Haarverzorging
-
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
Nutritional Belang
Goede eiwitbron, Mager
Allergie
allergiesymptomen
-
Wat is
Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.
Kleur
-
Smaak
-
Aroma
-
Vegetarisch
-
Oorsprong
Duitsland
serving Size
100
ingrediënten
Karnemelk, Melk
vergisting Agent
-
Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, roerder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
24-36 uur
Kooktijd
20
aging Tijd
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
86,00 ° F
Rank: 7 (Overall)
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
7- 10 dagen