1 Calorieën
1.1 calorieën
47,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.4 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
70
1628
1.8 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
8
102
1.12 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
204
1.19 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
425
1.23 serving Size
1.24 eiwitten
1.27 Koolhydraten
1.28.3 Vezel
1.30.1 Suiker
1.31 Fats
1.32.3 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
1
91
1.32.8 Verzadigd vet
1.32.12 Trans vet
2.2.1 Meervoudig onverzadigd vet
3.2.1 Enkelvoudig onverzadigd vet
4 Voeding
4.1 serving Size
4.2 cholesterol
5.3 vitaminen
5.3.1 vitamine A
5.3.4 Vitamine B1 (thiamine)
5.4.4 Vitamine B2 (riboflavine)
5.4.10 Vitamine B3 (niacine)
5.4.12 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg0,06 mg
-0.026
1.5
5.4.16 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
5.4.21 Vitamine B12 (cobalamine)
5.4.26 Vitamine C (ascorbinezuur)
5.4.30 Vitamine D
5.4.33 Vitamine D (D2 + D3)
5.6.2 Vitamine E (alfa- tocoferol)
5.6.6 Vitamine K (Phylloquinone)
5.7 mineralen
5.7.1 Calcium
157,00 mg130,00 mg
0
1705
5.8.2 Ijzer
5.8.5 Magnesium
5.8.9 Fosfor
126,00 mg105,00 mg
0
1409
5.9.2 Kalium
108,00 mg164,00 mg
0
1794
5.10.3 Natrium
347,00 mg40,00 mg
0
7022.4
11.2.1 Zink
11.6 anders
11.6.1 Water
11.6.3 Cafeïne
12 Voordelen
12.1 Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
12.1.1 Andere algemene voordelen
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
12.2 Hair and Beauty Voordelen
12.2.1 Huidsverzorging
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
Zorgt voor een gladdere huid
12.2.2 Haarverzorging
Uitstekende conditioner
Versterkt haarwortels
12.3 Nutritional Belang en toepassingen
12.3.1 Bestedingen
NA
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
12.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
12.4 Allergie
12.4.1 allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
13 Wat is
13.1 Wat is
Character length exceed error
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
13.1.1 Kleur
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
13.1.2 Smaak
13.1.3 Aroma
Vers, zure geur
Melkachtig
13.1.4 Vegetarisch
13.2 Oorsprong
Turkije
regio Noordelijke Kaukasus
14 Hoe te Maken
14.1 serving Size
14.2 ingrediënten
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
kefir zaden, Volle melk
14.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
14.3 Dingen die je nodig hebt
Kom
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
14.4 Tijds duur
14.4.1 Voorbereidingstijd
15- 20 minuten
10- 12 uur
14.4.2 Kooktijd
14.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
14.5 Opslag en houdbaarheid
14.5.1 Refrigeration Temperature
39,20 ° F99,00 ° F
-20
383
16.1.3 Houdbaarheid