Calorieën In 1 Cup
150,00 kcal170,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
47,00 kcal67,80 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
14,00 kcal35,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
14,00 kcal60,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
78,00 kcal64,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
2,00 G3,49 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
14,94 G4,20 G
0
205
👆🏻
Vezel
0,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
9,78 G22,00 G
0
54.08
👆🏻
Fats
4,95 G4,13 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
10 %3 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
1,40 G2,71 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,52 G0,06 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
2,83 G0,96 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg16,10 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
33,00 IU13,44 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,24 mg0,16 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg0,09 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg0,04 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
4,00 ug12,30 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,44 ug0,34 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,00 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
29,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,70 ug0,10 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,08 mg0,10 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug0,30 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
157,00 mg114,00 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
1,00 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
0,00 mg11,50 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
126,00 mg93,10 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
108,00 mg170,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
347,00 mg37,50 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
1,00 mg0,43 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
89,02 G87,42 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering
Helpt in ACE-remmende activiteit, antioxidatieve werking, Antitumoractiviteit, immunomodulerende effecten
Andere algemene voordelen
Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B
-
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand
antioxidatieve werking
Haarverzorging
Uitstekende conditioner
-
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor
Rijk aan probiotica
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
- Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
- Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
- Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.
- Viili is een yoghurt-achtige mesofiele gefermenteerde melk die is ontstaan in de Scandinavische landen.
- Viili is een traditionele erfstuk yoghurt uit Finland.
Kleur
-
Wit
Smaak
zuur
yoghurt als
Aroma
Vers, zure geur
Melkachtig
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
Turkije
Finland, Zweden
serving Size
100
100
ingrediënten
1 el olijfolie, 3 teentjes knoflook, 3 komkommers, Munt, Yoghurt
villi cultuur, Volle melk
vergisting Agent
-
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides
Dingen die je nodig hebt
Kom
verpakkingsglas met deksel, Kom, katoenen servet, Kop, Maatbeker, Bord
Tijds duur
Voorbereidingstijd
15- 20 minuten
24 uur
Kooktijd
-
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
39,20 ° F64,00 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
1 dag
15 dagen