×

Cacık
Cacık

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
Cacık
X
Chefir

Cacık Vs Chefir

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

150,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

47,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

14,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

14,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

78,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

2,00 G3,79 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

14,94 G4,48 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

9,78 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

4,95 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

10 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

1,40 G0,66 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,52 G0,05 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

2,83 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

33,00 UI569,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

4,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

3,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

29,00 UI41,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,70 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,08 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

157,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

1,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

0,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

126,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

108,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

347,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,00 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

89,02 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Alte beneficii pe generale

Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare
Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr
Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

  • Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
  • Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
  • Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Culoare

-
-

Aromă

Acru
înspumat

Aromă

Proaspăt, miros acru
Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

Curcan
regiunile Caucazului de Nord

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt
Seminte de chefir, Tot laptele

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

15- 20 minute
10- 12 oră

Timp de gătit

-
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1 zi
2- 3 săptămâni