×

Cacik
Cacik

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Cacik
X
kefir

Cacik Vs kefir

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

150,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

47,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

14,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

14,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

78,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

2,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

carbs

14,94 g4,48 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

9,78 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

4,95 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

10 %3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

1,40 g0,66 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,52 g0,05 g
0 48
👆🏻

Chất béo

2,83 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

5,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

33,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

4,00 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,44 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

3,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

29,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,70 microgam1,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,08 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

157,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

1,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

magnesium

0,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

126,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

108,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

347,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

1,00 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

89,02 g90,07 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Cung cấp cho một làn da mượt mà

Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc
Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

  • Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
  • Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
  • Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.

Màu

-
-

vị

Chua
Khoa trương

mùi thơm

Tươi, Mùi chua
Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

gà tây
Bắc Caucasus Regions

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

15- 20 phút
10 12 Hours

Giờ nấu ăn

-
20

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

1 ngày
2- 3 tuần