1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
55.00 Kcal0.08 Kcal
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज़
1.7 प्रथिने
1.8 कार्बोहायड्रेट
1.8.1 फायबर
1.8.2 साखर
उपलब्ध नाही3.50 g
0
54.08
1.2 फॅटस
1.2.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.3.1 सॅचुरेटेड फॅटस
1.4.1 ट्रान्स् फॅटस
1.5.1 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.5.2 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
2.5.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
2.5.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.6.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mgउपलब्ध नाही
0
13.112
2.6.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.01 mg
-0.026
1.5
2.6.4 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.6.6 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.6.7 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.7.1 डी जीवनसत्व
2.7.3 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.7.5 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.7.7 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
30.3
2.8 मिनरल्स
2.8.1 कॅल्शियम
116.00 mg130.00 mg
0
1705
2.8.3 लोह
2.8.4 मॅग्नेशियम
2.8.6 फॉस्फरस
2.8.7 पोटॅशियम
162.00 mg150.00 mg
0
1794
3.2.1 सोडियम
100.00 mg40.00 mg
0
7022.4
3.2.2 जस्त
3.3 इतर
3.3.1 पाणी
3.4.2 कॅफीन
4 फायदे
4.1 आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
4.1.1 इतर सामान्य फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
4.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
4.2.1 त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते
परिभाषित नाही
4.2.2 केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर
नाही उपलब्ध
4.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
4.3.1 वापर
कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा
नाही उपलब्ध
4.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
4.4 ऍलर्जी
4.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
5 काय आहे
5.1 काय आहे
विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
5.1.1 रंग
5.1.3 चव
5.1.4 सुगंध
5.1.5 शाकाहारी
5.2 मूळ
6 कसे बनवावे
6.1 सर्विंग साइज़
6.2 साहित्य
लिंबू, दूध, व्हिनेगर
ताक, दूध
6.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
6.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
6.4 कालावधी
6.4.1 तयारीची वेळ
6.4.2 स्वयंपाकची वेळ
6.4.3 एजिंग टाइम
6.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
6.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
6.5.2 शेल्फ लाइफ