क्वार्क

बल्गेरियन दही

क्वार्क वि बल्गेरियन दही

क्वार्क

बल्गेरियन दही

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.5 कॅलरीज

0.08 Kcal140.00 Kcal

0 904

1.9 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.11 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.13 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.14 सर्विंग साइज़

100

1.16 प्रथिने

14.10 g8.00 g

0 215

1.17 कार्बोहायड्रेट

3.50 g8.00 g

0 205

1.1.3 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

2.2.2 साखर

3.50 g6.00 g

0 54.08

2.5 फॅटस

10.60 g9.00 g

0.1 175

2.6.2 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

1 91

4.3.2 सॅचुरेटेड फॅटस

7.00 g6.00 g

0 67

4.7.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

4.8.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.01 gउपलब्ध नाही

0 48

4.9.6 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.20 gउपलब्ध नाही

0 32.9

5 पोषण

5.1 सर्विंग साइज़

100

5.2 कोलेस्ट्रॉल

1.00 mg40.00 mg

0 325

1.3 जीवनसत्त्वे

1.3.1 अ जीवनसत्व

0.00 IU40.00 IU

0 2499

1.4.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mgउपलब्ध नाही

0 3.5

1.5.1 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.30 mgउपलब्ध नाही

0 2.017

1.7.3 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 13.112

1.8.3 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.01 mgउपलब्ध नाही

-0.026 1.5

2.2.2 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 87

2.3.2 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.70 μgउपलब्ध नाही

0 4.03

2.4.6 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

1.00 mg1.20 mg

0 7.7

2.7.3 डी जीवनसत्व

0.00 IU150.00 IU

0 301

2.7.8 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

5.5.3 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.01 mgउपलब्ध नाही

0 24.21

1.1.5 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 30.3

1.3 मिनरल्स

1.3.1 कॅल्शियम

130.00 mg275.00 mg

0 1705

1.4.3 लोह

0.00 mg0.00 mg

0 70

1.5.2 मॅग्नेशियम

10.00 mgउपलब्ध नाही

0 444

4.5.2 फॉस्फरस

100.00 mgउपलब्ध नाही

0 1409

4.9.1 पोटॅशियम

150.00 mgउपलब्ध नाही

0 1794

1.2.2 सोडियम

40.00 mg105.00 mg

0 7022.4

4.6.2 जस्त

0.60 mgउपलब्ध नाही

0 7.31

4.9 इतर

4.9.1 पाणी

80.53 gउपलब्ध नाही

0 221

4.11.1 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

5 फायदे

5.1 आरोग्यविषयक फायदे

कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते

5.1.1 इतर सामान्य फायदे

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते

5.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

5.2.1 त्वाचाची काळजी

परिभाषित नाही

अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण

5.2.2 केसांची निगा

नाही उपलब्ध

केसाचे मुळे मजबूत करते

5.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

5.3.1 वापर

नाही उपलब्ध

हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते

5.5.1 पौष्टिक महत्त्व

प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी

प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत

5.6 ऍलर्जी

5.6.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

6 काय आहे

6.1 काय आहे

क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.

बल्गेरियन दही पूर्ण चरबी ताजे दूध पासून बनविलेले हळूवारपणे आंबट कडवट दही आहे. बल्गेरिया अद्वितीय एक जीवाणू - दही 'दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती 'बुल्गरीउस' ह्या जातीच्या वापरून केले आहे.

6.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पांढरा

6.1.2 चव

उपलब्ध नाही

मलईदार

6.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

आंबट वास

6.1.4 शाकाहारी

उपलब्ध नाही

होय