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Quark
Quark

Bulgarian Yogurt
Bulgarian Yogurt



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Bulgarian Yogurt

Quark vs Bulgarian Yogurt

Calories

Calories dans 1 tasse

215,00 Kcal155,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,08 Kcal140,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

25,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

64,00 Kcal59,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

265,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

14,10 g8,00 g
0 215
👆🏻

Glucides

3,50 g8,00 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

3,50 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

10,60 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

20 %10 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

7,00 g6,00 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,01 g0,20 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,20 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

1,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

0,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,30 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

19,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,70 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,01 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

130,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

100,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

150,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

80,53 g85,00 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Autres Avantages Généraux

Meilleur pour la perte de poids, Réduit le cholestérol, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

-
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement

Soin des Cheveux

-
Renforce les racines des cheveux

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers

Importance Nutritionnelle

Bonne source de protéines, Faible en gras
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

Quark est fait en chauffant le lait aigri jusqu'à ce que le degré souhaité de coagulation des protéines du lait est remplie, puis tendues.
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Crémeux

Arôme

-
Odeur aigre

Végétarien

-
Oui

Origine

Allemagne
Bulgarie

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Babeurre, Lait
Lait écrémé, Le lait entier

Fermentation Agent

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Choses dont tu as besoin

Bol, Étamine, Agitateur
Bol, Les cultures vivantes

Temps Durée

Temps de Préparation

24-36 heures
-

Temps de Cuisson

20
-

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

86,00 F40,00 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

7 à 10 jours
2- 3 Mois