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माइ डेअरी डाएट

कॅमेंबर्ट चीज़ वि गोम्मे पोषण


कॅमेंबर्ट चीज़
गोम्मे
गोम्मे वि कॅमेंबर्ट चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
72.00 mg   
21
2.50 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
820.00 IU   
23
2.50 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
29
3.50 mg   
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.49 mg   
9
0.25 mg   
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.63 mg   
11
3.80 mg   
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.23 mg   
10
1.50 mg   
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
62.00 μg   
4
2.50 μg   
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.30 μg   
15
0.35 μg   
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
4.50 mg   
3
डी जीवनसत्व
18.00 IU   
23
0.25 IU   
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.40 μg   
13
2.50 μg   
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.21 mg   
27
0.25 mg   
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.00 µg   
15
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
388.00 mg   
29
0.25 mg   
99+
लोह
0.33 mg   
34
5.25 mg   
3
मॅग्नेशियम
20.00 mg   
24
3.25 mg   
99+
फॉस्फरस
347.00 mg   
27
2.50 mg   
99+
पोटॅशियम
187.00 mg   
31
0.25 mg   
99+
सोडियम
842.00 mg   
11
1.25 mg   
99+
जस्त
2.38 mg   
25
0.25 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
51.80 g   
88.00 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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