×

सौरड दूध
सौरड दूध

आमासी
आमासी



ADD
Compare
X
सौरड दूध
X
आमासी

सौरड दूध वि आमासी

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

122.00 Kcal126.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

55.00 Kcal64.51 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

13.00 Kcal31.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

27.00 Kcal63.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

31.00 Kcal82.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

3.00 g3.30 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

4.00 g4.50 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

4.70 g29.00 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

4.80 g3.70 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

2 %3 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

3.10 g0.00 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g0.00 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g0.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

19.00 mg0.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

85.80 IU85.80 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.14 mg0.14 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.04 mg0.04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

15.00 μg17.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.27 μg0.27 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

0.80 IU0.80 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.20 μg0.30 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.10 mg0.10 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.40 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

116.00 mg90.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.04 mg0.00 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

12.00 mg32.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

91.00 mg157.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

162.00 mg470.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

100.00 mg0.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.44 mg0.25 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

88.00 g80.00 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

इतर सामान्य फायदे

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

त्वचा ब्राइटनेस साठी, मृत त्वचा परत काढते, त्वचा टोन करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

केसांची निगा

उत्कृष्ट केस कंडिशनर
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

कोंबडीची, डुकरांना किंवा कुत्रे यांसाठी एक चांगला खादय, मांस कुटून मऊ होण्यासाठी मदत करते, आपले पाय शमवते, होममेड मारिनेड म्हणून, स्मूदीज मधे बेस म्हणून वापरा
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या

काय आहे

काय आहे

विरजण केलेले दूध हे थोडसं अंबवलेले दूध आहे ज्याला कुठला तरी आम्ल पदार्थ जसं की लिंबू किवा सिरका घालून बनवले जाते
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.

रंग

-
पांढरा

चव

-
आंबट

सुगंध

-
दुधाचा

शाकाहारी

-
होय

मूळ

आफ्रिका
आफ्रिका

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

लिंबू, दूध, व्हिनेगर
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध

फर्मेंटेशन एजेंट

-
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर
कंटेनर

कालावधी

तयारीची वेळ

5 मिनिटे
10- 12 तास

स्वयंपाकची वेळ

-
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

39.20 °F100.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

-
2- 3 आठवडे