बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.28 mg 31
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg 21
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg 30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg 38
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.28 mg 29
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.70 µg 11
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत
उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा