रॉकयेफोवर्ट चीज़ पोषण

रॉकयेफोवर्ट चीज़

पोषण

सर्विंग साइज़

100 0

कोलेस्ट्रॉल

90.00 mg 17

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

1,047.00 IU 11

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg 23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.59 mg 6

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.73 mg 10

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.12 mg 13

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

49.00 μg 8

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.64 μg 27

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg 29

डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही 0

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही 0

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही 0

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही 0

मिनरल्स

कॅल्शियम

662.00 mg 18

लोह

0.56 mg 24

मॅग्नेशियम

30.00 mg 14

फॉस्फरस

392.00 mg 23

पोटॅशियम

91.00 mg 64

सोडियम

1,809.00 mg 3

जस्त

2.08 mg 27

इतर

पाणी

39.38 g 60

कॅफीन

0.00 g 0

फायदे >>

<< कॅलरीज

चीजचे प्रकार

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

केरमल
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

फेटा चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

मज़्रेला चीज
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

पनीर वि तिल्सिट चीज़
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

कॉटेज चिझ वि तिल्सिट चीज़
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे

चीज वि तिल्सिट चीज़
पोषण | फायदे | काय आहे | कसे बनवावे