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La mia dieta latticini


Yogurt vs Gjetost formaggio


Gjetost formaggio vs Yogurt


Calorie

Calorie in 1 tazza
134,00 kcal  
18
1.058,00 kcal  
99+

Calorie
59,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorie in 1 cucchiaio
9,00 kcal  
7
65,00 kcal  
37

Calorie in 1 oz
17,00 kcal  
6
132,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
89,00 kcal  
22

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
5,00 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidrati
3,60 g  
99+
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,24 g  
31
40,00 g  
99+

grassi
0,39 g  
3
29,51 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
30 %  
27

Grassi saturi
0,12 g  
2
19,16 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,01 g  
99+
0,94 g  
25

Grasso monoinsaturo
0,05 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitamine
  
  

Vitamina A
4,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
33
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg  
32
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
29
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 µg  
27
2,42 µg  
5

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnesio
11,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fosforo
135,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Potassio
141,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sodio
36,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,52 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,10 g  
13,44 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  
absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  
-  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  
-  

Ciò che è

Ciò che è
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  
gjeitost è un norvegese, semi dura, formaggio, a base di vaccino pastorizzato e latte di capra.  

Colore
Bianca  
D'oro arancia  

Sapore
Cremoso  
Burnt Caramel, Dolce  

Aroma
Fresco  
Mite  

Vegetariano
no  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  
Norvegia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale, aceto  
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, padella, agitatore a  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
15  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
383,00 °F  
1

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
2- 3 settimane  

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