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La mia dieta latticini


Yakult vs Smetana


Smetana vs Yakult


Calorie

Calorie per 100g
50,00 kcal   
99+
292,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
0,80 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidrati
12,00 g   
31
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
11,00 g   
99+
2,40 g   
25

grassi
0,10 g   
1
30,00 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
25 %   
10

Grassi saturi
0,00 g   
18,20 g   
99+

Grassi trans
0,00 g   
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
0,00 g   
99+
1,10 g   
18

Grasso monoinsaturo
0,00 g   
99+
9,00 g   
17

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
0,00 µg   
99+
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
9

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
17,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
2,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fosforo
12,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potassio
32,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodio
15,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
85,40 g   
63,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario   
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle   
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Non disponibile   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi   
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   

Importanza nutrizionale
Poco grasso, ricco di probiotici   
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Yakult e Smetana Sintomi di allergia
Diarrea   
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.   
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Yakult e Smetana Sapore
Rinfrescante, Dolce, Tangy   
Aspro   

Yakult e Smetana Aroma
Latteo   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Giappone   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua   
panna pastorizzata, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Non applicabile   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
6-7 giorni Fermentazione   
24-36 ore   

Tempo di cottura
NA   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
37,40 °F   
20
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
1 mese   
10 a 14 giorni   

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