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 La mia dieta latticini

Smetana vs Yogurt bulgaro Nutrizione

Smetana
Yogurt bulgaro
Yogurt bulgaro vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
90,00 mg  
17
40,00 mg  
33
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU  
99+
40,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg  
15
0,21 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
15,00 µg  
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,49 µg  
34
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
1,20 mg  
23
Vitamina D
0,60 IU  
99+
150,00 IU  
3
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
1,50 µg  
4
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,37 mg  
25
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg  
99+
275,00 mg  
36
Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
99+
32,00 mg  
16
Fosforo
60,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Potassio
100,00 mg  
99+
380,00 mg  
15
Sodio
30,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Zinco
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
63,80 g  
85,00 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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