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La mia dieta latticini


Urda vs Yakult


Yakult vs Urda


Calorie

Calorie in 1 tazza
84,00 kcal  
6
50,00 kcal  
1

Calorie
136,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
80,00 kcal  
37
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
240,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
18,00 g  
32
0,80 g  
99+

Carboidrati
6,00 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
6,00 g  
99+
11,00 g  
99+

grassi
4,00 g  
24
0,10 g  
1

Contenuto grasso
-  
-  

Grassi saturi
0,00 g  
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,30 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
31,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
25
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
272,00 mg  
37
17,00 mg  
99+

Ferro
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+

Magnesio
15,00 mg  
34
2,00 mg  
99+

Fosforo
183,00 mg  
37
12,00 mg  
99+

Potassio
125,00 mg  
99+
32,00 mg  
99+

Sodio
99,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinco
1,34 mg  
30
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,41 g  
85,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
riduce il colesterolo, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, rafforza il sistema immunitario  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
migliora la digestione, migliora la nutrizione  
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Riduce imperfezioni e occhiaie  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  

Cura dei capelli
Risultati in capelli lucidi  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Labored breathing, Nausea, accompagnata da vomito, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  
Diarrea  

Ciò che è

Ciò che è
si tratta di una sorta di formaggio di siero di latte comune nei Balcani, a base di siero di latte di pecora, capra o latte di mucca.  
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  

Colore
-  
-  

Sapore
Latteo, Dolce  
Rinfrescante, Dolce, Tangy  

Aroma
Fresco  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Israele  
Giappone  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
2 Ciotole  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
1 ora  
6-7 giorni Fermentazione  

Tempo di cottura
10  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
41,00 °F  
17
37,40 °F  
21

Durata di conservazione
-  
1 mese  

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