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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Siero Proteina


Calorie

Calorie in 1 tazza
113,00 kcal  
11
155,00 kcal  
25

Calorie
352,00 kcal  
31
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal  
20
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
99,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
103,00 kcal  
32
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
8,00 g  
99+

Carboidrati
6,25 g  
40
8,00 g  
36

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
6,00 g  
99+

grassi
1,56 g  
12
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
10 %  
10

Grassi saturi
2,00 g  
19
6,00 g  
39

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,16 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,03 mg  
38
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg  
1
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg  
7
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg  
2
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg  
13
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
275,00 mg  
36

Ferro
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
32,00 mg  
16

Fosforo
1.321,00 mg  
2
117,00 mg  
99+

Potassio
500,00 mg  
11
380,00 mg  
15

Sodio
156,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
6,18 mg  
2
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
3,44 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
-  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  
Cremoso  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F  
10
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
2- 3 mesi  

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