Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


whey Protein Vs Bulgaria Yogurt


Bulgaria Yogurt Vs whey Protein


Calo

Năng lượng trong 1 ly
113,00 kcal  
11
155,00 kcal  
25

Năng lượng
352,00 kcal  
31
140,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
27,00 kcal  
20
15,00 kcal  
11

Năng lượng trong 1 oz
99,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Năng lượng trong 1 lát
103,00 kcal  
32
59,00 kcal  
13

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
78,13 g  
4
8,00 g  
99+

carbs
6,25 g  
40
8,00 g  
36

Chất xơ
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Đường
0,00 g  
6,00 g  
99+

Chất béo
1,56 g  
12
9,00 g  
99+

Hàm lượng chất béo
1 %  
1
10 %  
10

Chất béo bão hòa
2,00 g  
19
6,00 g  
39

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,30 g  
99+
0,20 g  
99+

Chất béo
0,16 g  
99+
0,50 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
27,03 mg  
38
40,00 mg  
33

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
33,00 microgam  
13
15,00 microgam  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 microgam  
4
0,49 microgam  
34

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamin D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
1,50 microgam  
4

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
469,00 mg  
27
275,00 mg  
36

Bàn là
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+

magnesium
195,00 mg  
4
32,00 mg  
16

Photpho
1.321,00 mg  
2
117,00 mg  
99+

kali
500,00 mg  
11
380,00 mg  
15

sodium
156,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

kẽm
6,18 mg  
2
0,50 mg  
99+

khác
  
  

Nước
3,44 g  
85,00 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Tốt nhất cho giảm cân, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Cải thiện tiêu hóa  
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Giảm chất béo không mong muốn, Cải thiện tiêu hóa  
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
chống oxy hóa Effect, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Bảo vệ da chống lại khô  

Chăm sóc tóc
-  
Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Nó được sử dụng trong sản xuất xà phòng và các chất dưỡng ẩm  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Whey là một chất tự nhiên, phần chất lỏng của sữa tươi đó là trái hơn kể từ khi làm pho mát.  
Bulgaria Sữa chua là sữa chua nếm hơi chua làm từ sữa tươi đầy đủ chất béo. Sữa chua được làm bằng cách sử dụng các chủng "Lactobacillus bulgaricus" - một loại vi khuẩn độc đáo tới Bulgaria.  

Màu
trắng  
trắng  

vị
Phụ thuộc Sau khi pha thêm hương liệu Đại lý  
kem  

mùi thơm
-  
Mùi chua  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Châu Âu  
Bulgaria  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Cottage Cheese, Sữa, Sữa chua  
Sữa tách béo, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Thùng hàng, Bọc nhựa, người cố gắng  
bát, Văn hóa sống  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
8- 10 giờ  
-  

Giờ nấu ăn
-  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
72,00 ° F  
10
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
Khoảng 6 tháng  
2- 3 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Thực phẩm sữa cao Trong Protein

Thực phẩm sữa cao Trong Protein


So sánh của sản phẩm làm từ sữa